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Dein Erleben gestaltest du selbst!

Hypnosystemisches Coaching

Es geschieht ganz unwillkürlich

Unbewusste Reaktion ist einfach schneller als das rationale Denken. Kennst du dieses Gefühl, wenn allein der Gedanke an saftige Zitronen deinen Speichelfluss anregt und das Verlangen nach ihrem erfrischenden Geschmack weckt? Wenn schon der Gedanke an eine unangenehme Situation, Vorträge, Prüfungen oder Menschen Stressreaktionen hervorruft, obwohl du das ganz sicher gerne anders hättest?

Unser Erleben erzeugen wir in jeder Sekunde ausschließlich selbst. Niemand zwingt uns bspw. Angst vor einer Prüfung oder einem Vortrag zu haben. Vielleicht freut ein anderer Kollege sich sogar auf dieselbe Situation. Das Gefühl entsteht nur in uns selbst, auch wenn wir es manchmal nicht wollen und keinen plausiblen Grund für unsere Emotion finden können. Und bitte nicht falsch verstehen: wir denken nicht, es ist einfach nur eine Entscheidung, und dann ist bspw. die Angst weg. Das wäre sehr schön, aber ganz so einfach funktioniert es leider nicht. Zudem haben unsere Gefühle und unsere Reaktionen, auch wenn wir sie eventuell gerade nicht gut finden, eine sinnvolle, oft überlebensnotwendige, Bedeutung. Die Situation an sich (bspw. die Präsentation vor einer mir unbekannten Gruppe, das Meeting, das Konfliktgespräch mit einem Kollegen,...) können wir in der Regel nicht direkt verändern, sehr wohl aber unsere eigene Herangehensweise und innere Wahrnehmung.

Das Zusammenspiel zwischen Psyche und Organismus ist von zentraler Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Handlungen. Unsere Psyche, also unser Denken, Fühlen und Handeln, beeinflusst direkt unseren Körper und umgekehrt. Unsere Sinneskanäle spielen dabei eine entscheidende Rolle, da sie nicht nur unsere Vorstellungen von der Welt formen, sondern auch unsere Reaktionen und Verhaltensweisen beeinflussen können.

Wir arbeiten hypnosystemisch nach Gunther Schmidt, der in den 1980er Jahren kompetenzaktivierende, hypnotherapeutische und lösungsorientierte systemische Ansätze zum ganzheitlichen Konzept der Hypnosystemik zusammengeführt hat, und dem Milton Erickson Institut. 

Hypnosystemik kombiniert die intrapersonellen Techniken der Erickson'schen Hypnotherapie, die sich auf innere Prozesse wie Trance-Phänomene und Aufmerksamkeitsfokussierung konzentrieren, mit der interpersonellen Perspektive der systemischen Therapie, die die Bedeutung von Beziehungen und sozialen Kontexten betont. Anwendung findet Hypnosystemik sowohl im therapeutischen Kontext, als auch in der Beratung, Coaching und Organisationsentwicklung.

Und, hast du Lust auf die belebende Frische von Zitronen? Meistens sind es eher negative Empfindungen, die unsere Klienten gern "Weghaben" wollen - das bleibt aber zum Glück nicht lange so, schnell gewinnt die Freude am (Wieder-)Entdecken eigener Kompetenzen und der Erweiterung eigener Denk- und Verhaltensweisen die Oberhand! Moderne Psychologie macht wirklich Spaß!